Yoga secara harfiah berarti " menjadi kuk. " Apa yang dipadukan atau disatukan?

Dan Gibson intruduces "The Sacred City" #Full #HD #documentary about the real birth place of #Islam (Juli 2019).

Anonim
Guru terkenal Shiva Rea berbagi pertanyaan yoga dengan Andrea Miller, menjelajahi bagaimana untuk tetap terhubung, kapan tidak menganggap diri Anda serius, dan apa yang salah dengan pendekatan yang berorientasi pada tujuan.

Responden:

Shiva Rae

Beberapa tahun yang lalu, seorang teman dan saya bekerja di sekitar jalan-jalan pedesaan Berkshires, menghabiskan waktu sambil menunggu lokakarya yoga kami di Kripalu untuk memulai. Tiba-tiba teman saya berkata, " Apakah Anda baru saja melihat dewi di hutan? " Aku menjulurkan leherku ke luar jendela mobil, tetapi hanya berhasil melihat sekilas rambut pirang. Lebih baik adalah bengkel itu sendiri. Ya, dewi yang teman saya lihat adalah Shiva Rea, salah satu guru yoga paling terkenal di Amerika. Dan, memang, dia memimpin kami melalui pose dengan sesuatu yang ilahi, namun sepenuhnya beralasan, rahmat.

Saya terhubung kembali dengan Rea ketika dia berada di rumah California-nya, terletak di dekat istirahat berselancar favoritnya. Dia berbicara dengan saya tentang apa yang dia lihat sebagai kekuatan dari pelayanan yang kurang mandiri dan tentang sifat yoga transformasional yang sebenarnya

Yoga secara harfiah berarti " menjadi kuk. " Apa yang dipadukan, atau disatukan?

Dalam tradisi yoga, tingkat tertinggi yang bisa kita capai adalah persekutuan dengan dasar kesadaran ini, sehingga tidak ada lagi yang perlu ditunda. Sekolah yoga yang berbeda menggambarkan apa yang memisahkan pengalaman kita dengan keadaan kesadaran alami ini dengan cara yang berbeda.

Di Barat, ketika orang mengatakan yoga , mereka berpikir asana , atau pose.Tetapi bukan berarti yoga berarti asana. Bagi saya, yoga adalah keadaan kesadaran terpadu yang dialami semua makhluk secara alami. Jadi, sistem yoga adalah kebijaksanaan kolektif yang luas - metode, ajaran, dan realisasi dari semua orang bijak, yoginis, penyair, dan guru perumah tangga. Sistem ini ada untuk siapa saja yang ingin memupuk keadaan alami yoga sebagai basis dari mana mereka mengalami kehidupan.

Lalu bagaimana postur fisik membantu kita di jalan ini?

Asanas adalah mudra yang luar biasa, gerakan ritual yang dipahami dalam praktik Buddhis untuk menjadi bentuk terkonsentrasi yang mencerminkan aspek-aspek kesadaran yang berbeda. Jadi asana, seperti mudra, menyeimbangkan atau meningkatkan kesadaran kita. Ketika kita membawa tangan kita ke hati kita, itu memiliki efek pada kita secara mental, emosional, fisik. Jika kita terbuka untuk asana pada tingkat itu, mereka akan memiliki efek terintegrasi. Tetapi jika kita berpikir bahwa kita hanya melakukan latihan fisik, maka itu mungkin semua yang kita alami.

Apa kendala umum di jalur yoga?

Bahkan jika kita tidak mau mengakuinya, ketika kami pertama kali datang ke yoga, kami berorientasi pada tujuan. Tapi apa gunanya otot perut yang kuat atau tulang belakang yang sangat fleksibel? Dengan mereka, Anda masih bisa menjadi orang yang kejam, gelisah, dan bingung. Kecuali kesadaran batinmu melalui kepenuhan transformasi, hidupmu tidak berubah.

Bagaimana latihan yogamu berubah dari waktu ke waktu?

Aku datang untuk benar-benar menarik semua indraku dan menyetelnya, kembali- sedekat yang saya bisa-ke aliran kesadaran alami mereka yang terpadu. Sekarang yoga bukanlah hal yang saya lakukan, dan lebih banyak lagi dari proses yang saya lakukan.

Pada akhirnya, yoga membantu kita untuk menyelami lebih dalam apa yang benar-benar penting. Namun di banyak kelas yoga, ada banyak kompetisi di udara - banyak berjuang untuk melakukan pose dengan sempurna atau memiliki celana yoga terbaik. Apa yang akan Anda rekomendasikan untuk memperbaikinya?

Pertama-tama, saya pikir penting untuk menemukan kelas-komunitas di mana Anda merasa bahwa orang di sebelah Anda berada dalam ruang hati yang sama. Tetapi penting juga untuk diingat bahwa jika gempa bumi mengguncang studio, tidak ada yang akan peduli bahwa kaki mereka lebih tinggi daripada milik orang lain. Saya pikir kita tidak memiliki cukup kontak dengan masalah hidup dan mati. Itulah salah satu alasan mengapa saya melakukan perjalanan. Saya melakukan pekerjaan pembangunan di Afrika selama dua setengah tahun dan saya sudah pernah ke India sebanyak sembilan kali. Ketika Anda keluar ke tingkat desa, ketika Anda keluar dengan orang-orang yang hampir tidak memiliki apa-apa, ada baiknya Anda memotong dan mencapai apa yang benar-benar penting.

Anda melakukan apa yang disebut seva, layanan mandiri?

Ya. Saya ingin melakukan lebih banyak tangan seva seperti yang saya lakukan di masa lalu, tetapi sebagian besar seva saya sekarang adalah memobilisasi kesadaran dan orang-orang. Saya terhubung dengan Trees for the Future, sebuah organisasi yang menanam pohon di lahan paling terdegradasi di planet ini. Tujuan saya adalah untuk memfasilitasi sponsor dari dua ratus desa, terutama di India selatan, dan menanam lebih dari 1.000,008 pohon.

Mengapa reboisasi merupakan masalah yang sangat penting bagi Anda?

Saya pikir setiap orang harus menemukan jalan mereka. Sangat mudah untuk kewalahan oleh seluruh masalah Bumi. Tetapi mereka semua terhubung dengan kemiskinan yang terhubung ke sumber daya energi, dan sumber daya energi yang terhubung dengan bagaimana tanah dan air digunakan. Saya telah memutuskan untuk fokus pada penanaman pohon karena saya pikir ini adalah salah satu cara paling penting yang kami miliki untuk mengatasi pemanasan global - sebuah masalah yang melampaui semua perbatasan. Akan ada kemiskinan yang lebih besar jika tidak ditangani.

Tetapi Anda juga terlibat dengan jenis aktivisme lainnya.

Ya, tahun lalu saya memulai Proyek Global Mala, yang menggunakan praktik kolektif untuk menyatukan studio yoga, praktisi,dan sekolah-sekolah, melintasi perbatasan tikar mereka dan studio masing-masing. Tahun ini, pada tanggal 21 dan 22 September, masing-masing dari sekitar lima puluh pusat yang berpartisipasi melakukan praktik 108 Salutah Matahari, atau 108 menit meditasi, atau beberapa praktik lain yang sesuai dengan tradisi khusus mereka. Setiap peristiwa Mala Global ini didedikasikan untuk berlatih, atau untuk berlatih dan seva. Pusat-pusat mengumpulkan dana untuk organisasi pilihan mereka, dengan kesadaran bahwa - tidak peduli apakah itu $ 108 atau $ 1,008-itu bukan setetes ember ketika kita bergabung bersama untuk mengatasi masalah yang paling mendesak di masa kita.

Akankah Anda mengatakan penting bahwa semua orang di jalan spiritual memiliki komponen seva untuk latihan mereka?

Jika kita merasakan tekanan besar untuk menjadi pahlawan dan orang suci, maka kita mungkin kehilangan beberapa pekerjaan yang lebih dalam. Sangat penting untuk mengakui bahwa ada ritme ke seva. Terkadang layanan terpenting yang dapat kita lakukan berkaitan dengan alam semesta internal kita sendiri; yaitu, seva memberi diri kita penyembuhan yang dalam atau mengatur kembali hidup kita. Seva ini menguntungkan diri kita sendiri, tetapi juga bermanfaat bagi orang lain karena memungkinkan kita untuk memiliki efek positif yang lebih besar pada dunia. Namun, pada saat yang sama, saya berpikir bahwa kita semua harus bertunangan sekarangkarena semua orang di planet ini memiliki kewajiban untuk bergerak menuju gaya hidup yang berkelanjutan. Apapun cara kita bisa-dengan keseimbangan-mari kita lakukan itu. Mari kita mulai.

Foto oleh Maria Garre