Remaja Lebih Baik Saat Orangtua Berlatih Belas Kasih Sendiri (Studi)

The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Juli 2019).

Anonim
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa anak-anak dari orangtua yang penuh kasih sayang cenderung memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah.

Ketika remaja mereka berjuang dengan kecemasan atau depresi, banyak orang tua akan menyalahkan diri sendiri atas masalah ini. Tetapi sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa sikap yang mementingkan diri sendiri mungkin lebih membantu remaja itu dan bahwa cara terbaik untuk memupuk rasa cinta diri adalah dengan memupuk kesadaran.

Para peneliti di Radboud University mengumpulkan data dari 901 keluarga Belanda, menggunakan kuesioner untuk mengukur depresi dan kecemasan remaja, serta kesejahteraan orang tua dan pendekatan untuk menjadi orang tua.

Hasilnya, yang diterbitkan dalam Jurnal Kajian Keluarga Anak , mereplikasi penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa orangtua yang penuh perhatian dikaitkan dengan kesejahteraan yang lebih baik pada orang tua.parenting melibatkan pengintegrasian prinsip perhatian menjadi pengasuhan: mendengarkan anak dengan perhatian penuh, secara emosional sadar dan tidak menghakimi diri dan perasaan anak, dan tidak terlalu reaktif terhadap situasi yang menekan.

Tapi Peneliti menemukan bahwa satu-satunya aspek pengasuhan yang penuh perhatian yang tampaknya meningkatkan kesejahteraan remaja adalah tidak menerima keterampilan mengasuh anak. Dengan kata lain, orang tua yang melaporkan kurang menyalahkan diri sendiri dan kurang mengkritik diri sendiri dari orangtua mereka sendiri memiliki remaja dengan gejala kecemasan dan depresi yang lebih sedikit.

Mengapa belas kasih sayang orang tua mempengaruhi kesejahteraan anak mereka?

Para peneliti berspekulasi bahwa ketika orang tua mencontohkan sikap tidak menghakimi terhadap diri mereka sendiri, para remaja meniru teladan mereka. Memperlakukan diri sendiri dengan tidak menghakimi dan kasih sayang pada gilirannya dapat mengurangi kecemasan dan depresi.

Namun, kemungkinan yang sama bahwa kecemasan dan depresi remaja yang kurang mengarah pada lebih banyak kasih sayang pada orang tua; ketika anak-anak bahagia, orang tua cenderung tidak terlalu keras pada diri mereka tentang kinerja mereka sebagai orang tua.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah pengasuhan mandiri menyebabkan kurang kecemasan dan depresi pada remaja atau sebaliknya, peneliti berpikir bahwa temuan ini dapat digunakan untuk intervensi fokus yang lebih baik bagi orang tua. “Program pengasuhan mungkin berfokus terutama pada peningkatan welas asih orang tua berkaitan dengan pengasuhan mereka dan kurang pada praktik pengasuhan yang bijaksana lainnya," tulis para penulis. Latihan yang lebih terfokus dapat menghemat waktu, dan secara potensial, menjadi lebih efektif dalam membantu remaja mengatasi kecemasan dan depresi.

Artikel ini awalnya muncul di Greater Good , majalah online dari Greater Good Science Center UC Berkeley sebagai bagian dari seriMondays mereka, yang memberikan cakupan berkelanjutan dari bidang penelitian kesadaran yang meledak. Untuk melihat artikel asli, klik di sini.