Menyederhanakan

Menyederhanakan Pangkat Eksponen (Juni 2019).

Anonim
Bayangkan Anda sedang mempersiapkan perjalanan ke luar negeri dan Anda dibatasi untuk hanya mengambil apa yang bisa dibawa dalam ransel. Keputusan Anda tentang apa yang harus diambil dan apa yang harus ditinggalkan akan menentukan kualitas pengalaman Anda. Terlalu banyak barang dan beratnya akan memberatkan. Tidak cukup kanan →

Bayangkan Anda sedang mempersiapkan perjalanan ke luar negeri dan Anda terbatas untuk hanya mengambil apa yang bisa dibawa dalam ransel. Keputusan Anda tentang apa yang harus diambil dan apa yang harus ditinggalkan akan menentukan kualitas pengalaman Anda. Terlalu banyak barang dan beratnya akan memberatkan. Tidak cukup dari yang benar dan Anda mungkin terpaksa mengabaikan beberapa kebutuhan dasar. Kami membuat keputusan jenis ini secara teratur. Ambil yang penting, tinggalkan yang tidak penting. Tapi kita cenderung tidak menyadari pentingnya keputusan ini untuk perjalanan paling penting dalam hidup kita - kematian kita.

Sebagai relawan hospis di samping tempat tidur, saya telah menemukan bahwa ide dan emosi yang dibawa orang melalui kehidupan sering kali menentukan kualitas kematian mereka. Saya ingat pasien saya, Joyce, berkata, “Sekarat adalah pekerjaan yang sulit." Selama berbulan-bulan, kondisi fisiknya telah menurun terus, jadi saya berasumsi dia mengacu pada masalah paru-parunya. Tapi kemudian dia berkata, “Saya tidak berbicara tentang apa yang terjadi pada tubuh saya." Menunjuk ke kepalanya, dia melanjutkan, “Kerja keras adalah apa yang terjadi di sini." Bagi kebanyakan orang, pekerjaan ini terbagi dalam empat kategori: kesulitan menyederhanakan masa kini, memaafkan kesembronoan orang lain, sangat ingin dimaafkan, dan melepaskan mimpi yang tidak akan pernah terpenuhi.

Menyederhanakan

Saya telah melihat banyak pasien mengalami stimulus yang berlebihan karena mereka semakin dekat dengan sekarat. CEO sebuah perusahaan multinasional mengalami kesulitan memutuskan apa yang dia miliki untuk sarapan dan seorang tukang kayu yang membangun rumah tidak dapat menyelesaikan tugas-tugas manual yang mudah. Untuk pasien dengan demensia atau masalah neurologis lainnya, kesulitan seperti ini secara organik didasarkan. Tetapi bagi orang-orang seperti CEO dan tukang kayu, saya percaya kerja keras dari sekarat melibatkan masalah pemrosesan informasi: terlalu banyak masalah dan tidak cukup waktu untuk berdamai dengan mereka. Terkadang pasien membatasi jumlah pengunjung yang datang untuk melihat mereka untuk membantu dengan kelebihan beban ini. Orang lain mengurangi atau menghilangkan minat seumur hidup, atau memutuskan untuk tidak berbicara tentang masalah emosional yang tinggi. Anne, seorang penyair terkenal, memilih cara yang unik untuk menyederhanakan hidupnya: dia memberikan dirinya pesta perpisahan. Dia mengundang teman-teman ke fasilitas rumah perawatannya, dan setelah semua orang menceritakan bagaimana hidup mereka diubah dengan mengenalnya, Anne memanggil setiap orang secara individual ke sisinya. Dia berbisik kepada setiap orang dan kemudian memberi mereka selembar kertas yang di atasnya salah satu puisinya ditulis. Ketika semua diberikan, dia berkata, “Sekarang, saya siap untuk mati." Ketika Anne menggambarkan pesta itu kepada saya, saya bertanya apakah dia bisa membaca salah satu puisinya. Dengan senyum dia berkata, “Saya tidak bisa. Saya tidak memilikinya lagi. "

Menawarkan Pengampunan

Rasa sakit yang dialami orang dari masa lalu mereka sering mengikutinya ke dalam kematian. Ini benar untuk Marie. Saya mengunjungi mingguannya selama lima bulan, dan setiap kunjungan dimulai dan diakhiri dengan dia menceritakan kisah kekejaman rekan kerjanya. Dia berbicara dengan emosi seperti itu, Anda akan berpikir itu adalah peristiwa baru-baru ini, bukan sesuatu yang telah terjadi lebih dari lima puluh tahun sebelumnya. Bagi Marie, ketidakmampuan untuk memaafkan tindakan tidak terampil dan kata-kata orang lain membuat waktu menjelang kematiannya secara emosional menjadi sulit. Tetapi bagi beberapa orang, seperti Ned, tidak pernah terlalu terlambat untuk memaafkan.

Saya mulai mengunjungi Ned hampir setiap hari setelah dia menyatakan takut mati sendirian dan meminta saya untuk bersamanya ketika itu terjadi. Kadang-kadang saya hanya berkunjung beberapa menit ketika dia benar-benar diobati, namun masih belum menunjukkan tanda-tanda mati secara aktif. Di lain waktu, saya tinggal berjam-jam saat dia berganti-ganti antara pikiran-pikiran yang mengoceh dan jernih. Dementia terkait AIDS-nya memburuk setelah tiga minggu.

"Carl, aku senang kau datang," kata Ned padaku suatu hari, matanya tidak fokus. Saya tidak tahu siapa Carl itu.

“Ini aku, Ned. Itu Stan.

"Aku pikir kamu tidak akan kembali."

"Sudah kubilang aku akan melakukannya."

"Aku tahu ini sulit bagimu," katanya, hampir di atas bisikan.

“Tidak, aku senang datang mengunjungimu."

"Kamu benar memberitahuku untuk pergi."

"Ned, ini aku, Stan."

"Aku seharusnya tidak memintamu untuk bawa aku masuk. Aku tidak punya hak untuk bertanya padamu. Ayah seharusnya tidak melakukan itu pada putranya. "

Aku tidak tahu harus berkata apa. Terus bersikeras aku tidak Carl tidak akan masuk akal baginya. Dia tidak akan percaya padaku. Tampaknya dia membutuhkan putranya di sebelahnya. Saya bertanya pada diri sendiri apakah saya harus menjadi bagian dari khayalannya - jika secara etis saya memiliki hak untuk melakukan itu. Saya khawatir, dalam hal yang tidak mungkin bahwa putra atau istrinya harus mengunjungi, bagaimana mereka akan bereaksi terhadap seseorang yang menyamar sebagai Carl. Atau bagaimana jika teman-teman datang dan Ned memberi tahu mereka tentang kunjungan dari seorang putra yang tidak dia ajak bicara bertahun-tahun? Tidak ada waktu untuk mendapatkan nasihat siapa pun.

"Tidak apa-apa apa yang Anda lakukan, Ayah," kataku.

"Tidak, tidak. Saya belum melihat Anda atau Ibu Anda dalam lima belas tahun dan di sana saya, meminta Anda untuk tempat tinggal. Meminta Anda untuk memperhatikan saya. Kau benar memberitahuku untuk keluar dari hidupmu. "

Ketika aku berjuang untuk menemukan kata-kata berikutnya, matanya tampak fokus dan dia berkata," Aku memaafkanmu. "Kemudian, secepat angan-angan mulai, dia tertidur. Saya tidak tahu efek dari keputusan saya sampai hari kematiannya. Ketika saya memasuki kamarnya, seorang wanita duduk di sampingnya. Aku bisa tahu dengan napas Ned dan tatapannya yang kaku bahwa dia dalam keadaan koma dan secara aktif
sekarat. Dia memperkenalkan dirinya sebagai seorang teman dan mengatakan Ned sudah jernih beberapa menit sebelumnya di pagi hari dan bahwa dia mengatakan bahwa Carl telah mengunjunginya. "Kemudian," katanya, "Dia tersenyum dan kehilangan kesadaran dengan damai."

Meminta Pengampunan

Beberapa pasien merasa mereka tidak bisa dimaafkan. Jim, yang keluarganya percaya dia bertanggung jawab atas kematian putrinya, mengalami kesulitan dalam hal ini. Suatu malam, setelah satu jam ucapan yang menggelegar dan tidak jelas, dia berkata, "Saya tahu ada hal-hal yang saya lakukan yang tidak dapat diampuni dan saya tahu beberapa orang menantikan untuk menari di atas kuburan saya." Ketika saya bertanya apakah ada apa pun yang bisa saya lakukan, dia mengatakan, "Tembak aku." Sampai saat kematiannya, dia jarang mengalami kedamaian. Tetapi bagi pasien lain, memaafkan diri itu mungkin.

Jean telah meninggalkan anak-anak dan suaminya ketika anak-anaknya perempuan remaja. Sekarang, dua puluh tahun kemudian, dia sekarat karena emfisema dan satu-satunya yang dia inginkan adalah pengampunan putrinya. Namun, meski tahu dia sekarat, mereka menolak untuk melihat atau berbicara dengannya. Saya menyarankan agar kami menulis surat pengampunan dan Jean setuju dengan syarat bahwa mereka hanya akan mendapatkannya setelah dia meninggal. Selama tiga minggu, dia mendiktekan dan saya menulis. Setelah banyak mulai dan berhenti dan rim kertas kusut, akhirnya kami memiliki sesuatu yang membuatnya merasa nyaman. Semua kerja kerasnya terkandung dalam tiga kalimat. “Aku minta maaf jika aku menyakitimu. Mohon maafkan saya. Aku mencintaimu. "Itu sudah cukup untuk memberinya kedamaian sebelum dia meninggal.

Impian yang Tidak Memenuhi

Selalu sulit bagiku untuk memberikan penghiburan kepada orang-orang yang merasa hidup mereka telah dipenuhi dengan mimpi yang tak terpenuhi. Martha hanya bisa fokus pada kehidupan yang tidak akan dia miliki dengan kekasihnya, yang dipenjara dan hanya bisa berbicara dengannya sekali seminggu melalui telepon selama lima belas menit. Ketika dia mulai aktif
sekarat, saudara perempuannya dan saya membacakan lebih dari seratus email dari orang-orang yang hidupnya dia diperkaya sebagai sukarelawan dalam program membaca. Dia tidak pernah mengakui salah satu ekspresi rasa syukur yang bergerak, tetapi agak menyesalkan telah menempatkan hidupnya ditahan untuk sesuatu yang tidak akan pernah terjadi.

Untungnya, tidak semua mimpi tidak terpenuhi. Terkadang menyelesaikan sesuatu yang sederhana dapat memberikan kenyamanan luar biasa, seperti yang dilakukan untuk Vince. Dia berusia tujuh belas tahun, seorang siswa SMA dengan cystic fibrosis, dan memiliki mimpi yang lebih banyak daripada kenangan. Vince, keluarganya, dan semua pengasuhnya tahu dia tidak akan hidup cukup lama untuk menghadiri wisuda. Ibunya dan kepala sekolahnya mengatur upacara pra-kelulusan di rumah perawatan tempat dia menginap. Vince, yang disandarkan di tempat tidur, bernapas melalui masker oksigen dan mengenakan pakaian lengkap, secara resmi diberikan diploma oleh kepala sekolah, ketika sekelompok kecil dari kami bertepuk tangan dan menangis. Yang itu
Kejadian sederhana mungkin tidak terlihat signifikan dibandingkan dengan jumlah mimpi yang tidak akan terpenuhi. Tapi saya pikir ingatannya tentang itu - dan foto yang ditempel di samping tempat tidurnya membuat kematiannya lebih mudah dua minggu kemudian.

Dari teman rumah sakit saya, saya sudah belajar banyak tentang hidup dan mati. Dalam melayani mereka, saya menjadi percaya bahwa bagasi yang akan saya bawa bersama saya sampai mati akan menentukan kualitasnya. Saya telah belajar pentingnya melakukan hal-hal sederhana untuk memberi tahu keluarga dan teman-teman saya bahwa saya mencintai mereka; menyatakan rasa terima kasih bahkan untuk kebaikan terkecil yang ditunjukkan kepada saya; menerima kata-kata tidak terampil dan tindakan orang lain; dan meminta maaf ketika aku gagal.

Bagi saya, "kematian yang baik" seperti yang mereka sebut di Abad Pertengahan, adalah salah satu yang melibatkan pendekatan minimalis. Seribu lima ratus tahun yang lalu orang-orang mengucapkan selamat tinggal, menyerahkan furnitur mereka, dan dengan tenang meninggalkan. Kedengarannya tepat untuk saya, tetapi, bukannya furnitur, saya berencana untuk fokus membersihkan piring saya dari semua hal yang membawa saya lebih jauh dari inti menjadi manusia.

Foto © iStockPhoto.com/pixonaut