Berlatih dengan Kanker

RIAN SANG PEJUANG KANKER (Juni 2019).

Anonim
Barry Boyce menjelaskan bagaimana perhatian guru Elana Rosenbaum mengubah diagnosis kanker menjadi peluang untuk membantu orang lain hidup.

Harap diperhatikan: Artikel ini berasal dari arsip Mindful, dan ditulis pada bulan November 2009.


Pada musim semi 1995, ketika dia mengajar Mindfulness-based Stress Reduction selama sebelas tahun, Elana Rosenbaum didiagnosis dengan limfoma non-hodgkin. Kankernya membawanya ke banyak perawatan yang sulit, termasuk transplantasi sel induk, dan membawanya ke jurang kematian. Hal ini juga membawanya ke dalam praktek perhatian dan menjadikannya salah satu guru yang paling dicari untuk perhatian pasien kanker.

Buku Rosenbaum 2005, Di Sini untuk Sekarang: Hidup Sehat Dengan Kanker Melalui Perhatian Penuh, mendokumentasikan pengalamannya dan memberikan latihan yang dipandu untuk membantu pasien hidup dengan kanker daripada menderita karenanya, dan menjadi peserta dalam perawatan mereka daripada pengamat. Dia sedang mengerjakan sebuah buku yang mencerminkan apa yang telah dia pelajari selama beberapa tahun terakhir mengajar pasien dan dokter dan melakukan penelitian tentang penerapan kesadaran dalam pengaturan rumah sakit.

" Ketika saya didiagnosis mengidap kanker, " Rosenbaum mengatakan kepada saya, " itu sangat mengejutkan, karena pikirannya adalah bahwa jika Anda bermeditasi dan makan dengan benar, Anda tidak akan sakit, dan dalam kerumunan saya, saya adalah orang pertama yang menderita penyakit serius. Kami sering berkata, 'Ini juga akan berlalu' di sekitar klinik pengurangan stres, tetapi kami biasanya tidak berbicara tentang kehidupan manusia itu sendiri. Saya memutuskan untuk hidup dengan apa yang telah saya ajarkan. Saya sudah sampai batas tertentu, tetapi diagnosis benar-benar menguji kemampuan saya untuk menindaklanjuti hal itu. "

Rosenbaum mengajarkan pasien berbagai meditasi kesadaran, dimulai dengan napas dan bercabang untuk memasukkan suara dan sensasi, pemindaian tubuh,dan cinta kasih. Dia merasa penting bagi pasien untuk mengubah pengalaman sakit mereka dengan memahami kesederhanaan sensasi. Sementara dia awalnya prihatin tentang bagaimana orang yang sangat sakit akan berhubungan dengan pemindaian tubuh, dia sekarang merasa itu penting. " Saya pikir mereka mungkin mengalami tubuh mereka sebagai pengkhianat mereka, tetapi saya menemukan bahwa pemindaian tubuh adalah cara yang sangat efektif untuk mengembangkan hubungan yang bersahabat dengan apa yang sedang terjadi. " Pilihan meditasinya yang dipandu dapat didengar di www.mindfulnessforcancer.com dan CD petunjuknya dapat dibeli di mindfuliving.com.

Rosenbaum merasa perhatian harus menjadi bagian dari kurikulum di sekolah kedokteran dan keperawatan, karena dalam pandangannya pemahaman koneksi pikiran-tubuh menjadi sangat penting dalam perawatan medis. Ini juga akan membantu, katanya, bagi orang-orang dalam profesi pelayanan kesehatan untuk memiliki waktu singkat di kantor mereka ketika mereka secara teratur berlatih kesadaran, dan meminta orang lain untuk bergabung jika mereka suka. Dia juga ingin melatih sukarelawan yang mau duduk dengan pasien di berbagai pengaturan medis dan melatih kesadaran. Dia telah melakukan perjalanan perawat pelatihan negara, terapis okupasi, psikolog, pekerja sosial, dan anggota lain dari profesi kepedulian, termasuk beberapa dari militer. Program ini diatur oleh PESI HealthCare, sebuah organisasi yang menyediakan kredit pendidikan berkelanjutan untuk perawat dan pekerja kesehatan lainnya.

Susan Bauer-Wu, seorang profesor di departemen keperawatan dewasa dan lansia di sekolah Emory University dari keperawatan di Atlanta, akan bergabung dengan Rosenbaum untuk mengadakan program bagi para profesional kesehatan yang merawat orang dengan penyakit yang mengancam jiwa atau yang melemahkan. Disebut " Pertemuan Penderitaan: Kejelasan dan Tenang dalam Perawatan Penyakit Serius, " itu akan berjalan dari 9 Oktober hingga 12 Oktober di University of Massachusetts di Amherst. Program ini ditawarkan melalui Oasis, sebuah institut untuk pendidikan dan inovasi profesional berbasis kesadaran yang dijalankan oleh Pusat Perhatian.

Setelah dia menerima diagnosisnya sendiri, Rosenbaum menjalani delapan perawatan kemoterapi. Dia terus mengajar kelas kesadaran di klinik pengurangan stres di University of Massachusetts Medical Center, dan menyelingi sesi kemoterapi dengan retret kesadaran. " Pergi ke pusat retret selama masa perawatan benar-benar membantu saya mempertahankan keseimbangan, mengikuti apa yang terjadi, dan tidak melawan apa yang tidak dapat saya kendalikan, " dia berkata. " Hal tersulit bagi pasien adalah untuk memenuhi apa yang muncul dan benar-benar berlatih, yang berarti menyerahkan, membiarkan, dan memperhatikan di mana perhatian Anda beristirahat sehingga Anda bisa terampil dalam mengarahkan perhatian Anda. Anda harus bersedia menerima. Ada satu ton penerimaan, serta beberapa pemberian. "

Berdasarkan pengalamannya, Rosenbaum mendorong pasien untuk " menerima " apa yang terjadi daripada menolaknya. Langsung melibatkan pengalaman penyakit dan semua yang mengelilinginya memungkinkan untuk tidak mengidentifikasi dengan penyakit. Sulit bagi kita untuk mendengar meditator yang berpengalaman atau tidak-ketika kita didiagnosis menderita penyakit serius, tetapi mendengarnya dari Rosenbaum membuatnya lebih dapat dipercaya, karena dia memiliki pengalaman mendalam yang luar biasa sebagai pasien kanker.

Lima bulan setelah dia menyelesaikan perawatan kemoterapi, sebuah scan mengungkapkan bahwa limfoma menjadi agresif dan tumbuh lagi. Selama perawatan transplantasi sel induk yang diikuti, dia mengidap pneumonia. Teman-teman mengatakan dia tampak seperti hantu, dan memang paru-parunya dipenuhi dengan banyak cairan sehingga dia hampir mati. Para dokter terkejut dengan kemampuannya untuk mempertahankan respirasi dengan tekanan seperti itu pada paru-parunya. Rosenbaum mengatakan dia pikir itu mungkin bahwa " kemampuan saya untuk menenangkan pikiran, dan hanya berada di sana nafas melalui nafas, tanpa menambah atau mengontrak sebagai respons terhadap apa yang terjadi, memungkinkan saya untuk bernafas lebih baik. Tanpa kesadaran selama periode itu, saya benar-benar percaya saya akan mati. "

Rosenbaum pulih dan bebas kanker, tetapi delapan tahun kemudian, sekitar ulang tahun keenam puluh, Rosenbaum sedang menjalani retret meditasi cinta kasih ketika dia merasa sangat sakit. Massa telah berkembang di dekat usus besarnya yang perlu diangkat secara operasi. Dan tahun ini, empat belas tahun setelah diagnosis asli, tumor kecil ditemukan di payudaranya, yang diberantas dengan radiasi dosis rendah. " Bagi banyak orang, kanker telah menjadi penyakit kronis, " katanya, " jadi sangat penting untuk belajar untuk hidup sukses dengan ketidakpastian. Tidak harus berada di garis terdepan, tetapi ia harus menjadi bagian kehidupan yang sepenuhnya diterima. Kemudian, ketika sesuatu terjadi, Anda dapat bergerak dengan semua pemikiran, perasaan, dan sensasi yang berbeda dan bersantai dengan prosedur, daripada melawannya. Mampu melakukan itu sungguh luar biasa bagi saya. "

Pada akhir 2001, Rosenbaum berhenti mengajar kelas reguler di klinik pengurangan stres di University of Massachusetts dan mulai berfokus pada pasien dan pengasuh melalui dirinya. praktek psikoterapi dan berbagai tempat lainnya. Selama bertahun-tahun, dia mengajar kesadaran di Dana-Farber Cancer Institute, sebuah lembaga riset terkemuka yang berafiliasi dengan Harvard. Rosenbaum merasakan kenyataan bahwa dia adalah pasien di sana, meminjamkan banyak kredibilitas kepada pasien selama masa stres. Skeptisisme asli kami menyulitkan kami untuk mendengarkan seseorang yang mengajar kami dari luar, Rosenbaum berkata, begitu " sangat berarti bagi pasien bahwa saya menderita kanker dan mengetahuinya secara intim. Kanker mengubah hidup Anda. Tiba-tiba ada banyak janji dan perjalanan ke rumah sakit. Kanker membuatmu takut. Ketika Anda memasuki klinik, Anda melihat orang yang pucat dan lemah yang kehilangan rambutnya. Kamu tahu kamu bisa mati. Kenyataan bahwa saya masih hidup dan saya berbicara tentang pengalaman itu dengan tenang dan benar-benar mengilhami orang-orang, tetapi saya tidak mengidentifikasi diri saya sebagai seorang yang selamat dari kanker. "

Salah satu kampanyenya yang paling penting sekarang adalah penelitian tentang penerapan kesadaran dengan pasien kanker, yang ia lakukan dalam kemitraan dengan Susan Bauer-Wu. Hasil dari studi percontohan yang berhasil dengan pasien yang menjalani perawatan sel induk dipublikasikan dalam jurnal Integrative Cancer Therapiespada bulan Juni, 2008. Berdasarkan keberhasilan itu, Bauer-Wu menerima hibah National Institutes of Health dan saat ini memimpin penelitian tiga tahun yang melibatkan 280 pasien, di mana satu kelompok menerima pelatihan berbasis kesadaran, kelompok lain memiliki perawatan standar ditambah dengan sesi dengan pendidik perawat onkologi, dan kelompok ketiga menerima perawatan standar. Rosenbaum bekerja sebagai penasihat bagi para instruktur perhatian.

Ketika mengajar para profesional, salah satu penekanan utama Rosenbaum telah membantu orang-orang yang sering perawat, yang sangat antusias tentang pekerjaan ini-untuk memahami bahwa mereka memfasilitasi, tidak memperbaiki, dan itu kesadaran harus diterjemahkan kepada pasien dengan cara yang memungkinkan mereka untuk menghargai sifat sebenarnya. " Karena perhatian adalah hal yang sangat besar dewasa ini, banyak orang telah mendengarnya tetapi mereka secara otomatis menganggapnya sebagai teknik, bukan cara hidup. Anda perlu mewujudkannya untuk orang-orang dan menemukan kata-kata yang akan beresonansi untuk pasien tertentu yang Anda tangani. Mereka perlu memahami bahwa teknik-berhenti dan fokus-terlibat, tetapi itu jauh lebih dalam. Teknik adalah mekanistik, tetapi untuk benar-benar hidup dengan praktik, untuk mencakup dan mewujudkannya, itu tidak mungkin dilakukan. Itu harus tentang non-melakukan, koneksi, dan kasih sayang. "

" Saya bersemangat dengan pekerjaan ini, " Rosenbaum mengatakan di akhir percakapan kami. " Kanker bukanlah sesuatu yang kita semua inginkan terjadi pada kita, tetapi itu bisa menjadi peluang luar biasa untuk melihat beberapa kondisi kita. Ini juga bisa menjadi kesempatan untuk melihat secara mendalam dan menebus kesalahan untuk beberapa hal yang tidak kita sukai. Kita bisa datang ke rasa damai yang lebih besar dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain. "