Anggota Kongres Ohio Tim Ryan berbicara tentang "ANation" (video)

The Thinning (Juni 2019).

Anonim
"Sekarang saatnya bagi kita untuk menerapkan ini."

Tidak setiap hari kita mendengar seorang anggota Kongres AS berbicara tentang kesadaran, apalagi dalam hal ini:

"Saya merasa seperti saya akan terlantar dalam tugas saya sebagai anggota Kongres Amerika Serikat jika saya tidak mencoba untuk mendorong hal ini keluar ke masyarakat. Kami punya tanggung jawab, ketika kita bersumpah untuk menjadi anggota kongres, untuk mencoba dan membantu konstituen kita dan membantu negara kita. […] Negara kita terlalu banyak mengalami kesulitan sekarang. Para prajurit kita menderita terlalu banyak, orang tua dan guru, semua di bawah garis… dan sekarang saatnya bagi kita untuk menerapkan ini. "

Itu hanya contoh dari apa yang dikatakan Anggota Kongres Ohio Tim Ryan tentang perhatian dalam trailer buku baru ini untuk bukunya yang akan datang ANation . (Kami juga menyertakan transkripsi, di bawah ini juga.) Ryan juga berbicara tentang pengalamannya sendiri dengan kesadaran dan bagaimana praktik memiliki potensi membuat perbedaan yang luar biasa bagi masyarakat kita.

Ryan, Anda mungkin ingat, adalah advokat perhatian penuh pengabdian dan pembicara utama pada konferensi 2011 Menciptakan Masyarakat yang Pikiran. (Klik di sini untuk menonton video dari konferensi online.)

ANationakan dirilis pada akhir Maret tahun ini.


Transkripsi:

"Tumbuh Saya menghabiskan sekitar 12 tahun di sekolah Katolik - Sekolah dasar Our Lady of Mount Carmel, dan Sekolah Menengah Katolik John F. Kennedy - dan saya ingat pada banyak kesempatan diberitahu oleh para biarawati dan saudara-saudara dan para guru untuk memperhatikan. Tidak ada yang pernah mengajarkan kita bagaimana untuk memperhatikan, dan salah satu hal yang sangat saya sukai tentang praktik perhatian, dan menggerakkan ini ke dalam bidang pendidikan - mengajar para guru tentang kesadaran dan pembelajaran sosial dan emosional, mengajarkan siswa kami cara berlatih kesadaran - adalah Anda benar-benar memberi mereka teknik, dan keahlian, tentang cara memobilisasi perhatian mereka, dan menempatkannya pada masalah yang mereka hadapi di kelas mereka.

"Atau mendengarkan guru mereka. Dan perhatian mengajarkan anak-anak ini bagaimana memberi perhatian. Ini mengajarkan mereka bagaimana mereka terhubung dengan orang lain, dan bagaimana bersikap baik kepada orang lain, dan untuk melihat masalah yang dihadapi orang lain, dan kemudian memahami itu dengan cara yang lebih welas asih.

"Perhatian dapat menjadi peluang besar bagi kami sebagai negara, bagi kita semua untuk mengembangkan keterampilan ini dalam beberapa cara, meningkatkan kinerja kami… tetapi ada beberapa hal mendasar yang penting untuk itu, dan itu adalah kemampuan untuk berkonsentrasi, bersantai, untuk menjadi sadar, dan untuk mengembangkan dan mengembangkan keterampilan ini, mereka akan meningkatkan kinerja Anda, terlepas dari apa yang Anda coba lakukan. Dan perhatian, dalam perkiraan saya, melakukan banyak pekerjaan di Kongres, dan bepergian, dan bermain olahraga, dan semua hal ini… ada sesuatu yang mendasar di bawah semua kegiatan tersebut, dan memperhatikan, dan menjadi sadar, dan memiliki tingkat stres yang berkurang, membantu dalam semua situasi tersebut. Dan saya pikir ini akan memiliki efek transformasional terhadap pendidikan kita. sistem.

"Saya tidak peduli berapa banyak uang yang dibelanjakan untuk pendidikan, tidak peduli program apa yang kami coba ajarkan kepada anak-anak kami… jika mereka tidak memiliki blok pembelajaran dasar, yang mampu mengendalikan Anda rentang perhatian, semua sisanya tidak akan efektif. Dan perhatian mengajarkan anak-anak ini bagaimana memberi perhatian. Ini mengajarkan mereka bagaimana mereka terhubung dengan orang lain, dan bagaimana bersikap baik kepada orang lain, dan untuk melihat masalah yang dihadapi orang lain, dan kemudian memahami itu dengan cara yang lebih welas asih.

"Jadi perhatian penuh, Saya percaya, sudah memiliki efek transformasional di ruang kelas di Youngstown, di Ohio Utara, dan di seluruh negeri, tetapi kita perlu meningkatkannya, [pemahaman bahwa] keterampilan mendasar untuk memperhatikan ini sangat penting bagi kami untuk mengubah sistem pendidikan kami. Dan saya tidak dapat memikirkan siapa pun di distrik kongres saya, atau di seluruh negeri, yang tidak, di hari ini dan di usia ini, mengalami tingkat stres yang sangat tinggi - dengan keluarga mereka, dengan anak-anak mereka, dengan pekerjaan mereka, jika mereka memiliki seorang putra atau putri di militer, atau seseorang yang telah kembali dari melayani negara, atau berbagai situasi di mana tingkat stresnya sangat tinggi…

"Dan berita yang kami tonton di TV memberi kita banyak informasi negatif, dan banyak ketakutan, dan banyak hal yang meningkatkan tingkat stres kita. Kita tidak tidur di malam hari. Kebanyakan orang tidak mendapatkan tidur malam yang nyenyak Kebanyakan orang berurusan dengan tingkat stres yang tinggi ini dengan cara yang mungkin tidak sehat. Perhatian adalah cara bagi kita untuk mengurangi tingkat stres kita dengan cara, hanya dengan mengambil beberapa menit beberapa kali sehari, atau sekali sehari, atau satu menit sekali sehari, atau kapan saja di mana Anda dapat berhenti dan memperlambat… Anda berkontribusi untuk kesehatan Anda sendiri. Dan jika kita dapat membangun sistem perawatan kesehatan di mana orang berpartisipasi dalam perawatan kesehatan sendiri dengan membantu mengurangi tingkat stres mereka sendiri - [yang] menyebabkan penyakit jantung, dan berbagai penyakit lainnya yang kami coba hadapi sebagai sebuah negara, yang menjadi sangat, sangat mahal untuk ditangani… Perhatian penuh adalah tentang kami mengajarkan teknik ini kepada orang lain untuk mengurangi tingkat stres mereka sendiri, mengambil kepemilikan mereka sendiri alth, bantu kami mengurangi biaya keseluruhan untuk pengeluaran perawatan kesehatan, dan meningkatkan kualitas hidup mereka sendiri.

"Anda tahu, beberapa orang bertanya-tanya apakah promosi perhatian oleh anggota Kongres Amerika Serikat entah bagaimana merupakan risiko politik, tetapi kita harus berhenti dan berpikir tentang apa yang sedang kita bicarakan di sini. Kami meminta orang untuk memperlambat sedikit; kebanyakan orang ingin menemukan cara untuk melakukan itu. Kami meminta orang-orang untuk tidak terlalu terjebak di masa lalu atau masa depan dan berada di mana mereka berada, apakah mereka bersama anak-anak mereka, atau kakek-nenek mereka, atau pekerjaan yang mereka lakukan. Kebanyakan orang baik-baik saja dengan itu. Kami meminta orang untuk belajar cara memperhatikan. Kami ingin mengajari anak-anak kami cara mengembangkan rentang perhatian mereka. Saya pikir itu adalah sesuatu yang diinginkan setiap orang di negara ini.

"Kami meminta orang-orang untuk mengenali situasi yang dialami teman-teman dan tetangga mereka dan sesama warga, dan memahami hal itu, dan berbelas kasih terhadap itu. kualitas ini.

"Dan setelah saya memiliki pengalaman pribadi sendiri di retret diam lima hari yang diperpanjang, dan Anda berlatih dan bertemu orang-orang yang menerapkan program kesadaran di militer, dalam sistem pendidikan kita, dalam sistem kesehatan kita, untuk veteran kita, untuk pengasuh keluarga kita. Dan melihat program-program ini memiliki efek yang sangat besar pada orang-orang yang bekerja dalam tingkat stres kelelahan yang sangat tinggi dalam pekerjaan mereka - jika mereka perawat, atau petugas pemadam kebakaran, atau petugas polisi-dan [bahwa] ini dapat mengurangi stres mereka, dan meningkatkan kinerja mereka. Ketika saya melihat semua ini, dan memiliki pengalaman pribadi sendiri, saya merasa seperti saya akan terlantar dalam tugas saya sebagai seorang anggota Kongres Amerika Serikat jika saya tidak mencoba untuk mendorong hal ini keluar ke masyarakat.

"Kami punya tanggung jawab ketika kita dilantik sebagai anggota Kongres untuk mencoba membantu konstituen kita, dan untuk membantu negara kita, dan untuk mengetahui dan memiliki pengalaman pribadi dari program yang benar-benar akan mengubah negara kita pada tingkat yang sangat mendasar. tidak mungkin Anda bisa melihat semua itu, dan mengalami semua itu, dan kemudian mengabaikannya dan meletakkannya di bagian belakang kompor dan berkata, 'Itu untuk hari lain.'

Negara kita sedang mengalami terlalu banyak sekarang. menderita terlalu banyak. Orang tua dan guru, semua di bawah garis, dan sekarang adalah waktu bagi kita untuk menerapkan ini. Ini bukan 99% terhadap 1%, ini tentang 100%, kita semua bersama. Dan ketika kita semua bergerak dalam konser ke arah yang sama kita sukses sebagai sebuah negara, dan kita memiliki kualitas hidup, dan standar kehidupan yang lebih tinggi, sebuah d warga yang lebih bahagia. Jadi, bagi saya, 'Mindful Nation' adalah bangsa di mana kita terhubung, dan kita saling peduli, dan kita bersedia melakukan apa yang diperlukan untuk membantu tetangga kita. Dan sungguh, untuk mewujudkan sesuatu yang saya tahu kita semua percayai, dan bahwa kita adalah saudara-saudara kita dan para saudari kita. Anggota Kongres AS Tim Ryan (D) Ohio