Praktik Penuh Kasih dalam Kehormatan Martin Luther King Jr.

American Foreign Policy During the Cold War - John Stockwell (Juni 2019).

Anonim
MLK adalah pelopor dalam anti-kekerasan. Bantulah membawa visinya tentang dunia yang welas asih ke 2018 dengan praktik cinta kasih yang penuh kasih ini.

Martin Luther King Jr. adalah suara yang kuat untuk belas kasih. Dia adalah contoh yang berani tentang cinta kasih dalam tindakan. Baginya, cinta tanpa syarat tidak diterima secara pasif, tetapi sebuah keharusan moral untuk bertindak - untuk berbicara dan membela mereka yang tidak bersuara.

Pesan toleransi MLK berpusat pada gagasan non-kekerasan. Tidak cukup untuk menghindari kekerasan fisik - seseorang harus menghindari kekerasan emosional juga. MLK pernah berkata: "Anda tidak hanya menolak untuk menembak seorang pria, tetapi Anda menolak untuk membencinya." Di jantung pesan ini adalah cinta:

"Kegelapan tidak bisa mengusir kegelapan;
hanya cahaya yang bisa melakukannya.
Kebencian tidak bisa mengusir kebencian;
hanya cinta yang bisa melakukan itu. "

Mari membawa pesannya ke dunia setiap hari dengan mengembangkan belas kasih melalui kesadaran.

Inilah praktik cinta kasih dari spesialis perilaku perkembangan dan penulis perhatian Mark Bertin, MD, yang dapat membantu kita memperluas belas kasih kepada diri kita sendiri, orang-orang di sekitar kita, dan dunia yang lebih besar.

Perhatikan bagaimana perasaan Anda saat melepaskan upaya atau usaha untuk merasa sebaliknya, "Bertin menyarankan selama Latihan. “Anda tidak dapat memaksakan diri untuk merasa santai, tidak menghakimi, atau apa pun secara khusus. Biarkan diri Anda merasakan apa pun yang Anda rasakan. "

Mengapa Kebaikan Cinta Membawa Waktu: Sharon Salzberg

Praktik Sambungan untuk Perasaan Terisolasi