Bagaimana Menghindari Program Mindfulness Sekolah yang Tidak Dirancang dengan Baik

The Secret to Self-Motivation | One of the Best Speeches Ever (Juni 2019).

Anonim
Merancang dan melembagakan sebuah program untuk perhatian penuh di sekolah penuh dengan potensi masalah. Beginilah cara menghindari program yang tidak dirancang dengan baik.

Di Inggris, baru-baru ini diumumkan bahwa pemerintah nasional akan memasukkan uang publik ke dalam kesadaran dalam pendidikan untuk pertama kalinya. Seratus lima puluh sekolah akan mengambil bagian dalam program pelatihan percobaan sebagai bagian dari penelitian yang lebih luas ke dalam program kesehatan dan kesejahteraan mental. Tingkat minat yang baru ini disambut baik, tetapi ini menimbulkan beberapa ketegangan kritis yang dapat muncul ketika merancang dan melaksanakan program di sekolah dengan sumber daya yang ketat. Ada sejumlah hal yang harus dibuat jelas untuk menghindari masalah.

Dalam peran saya sebagai direktur dari Mindfulness Initiative, sebuah lembaga kebijakan yang menyediakan dukungan penelitian dan administrasi untuk Kelompok Parlemen Semua Pihak Inggris tentang Perhatian Penuh Saya membantu anggota parlemen terlibat dengan Departemen Pendidikan tentang perhatian dan menawarkan sejumlah saran untuk pertimbangan mereka. Saran-saran ini dapat membantu bagi siapa pun yang berpikir untuk membawa pelatihan kesadaran ke sekolah.

Perhatian di Sekolah: Masalah Potensial dan Cara Memperbaiki Mereka

1) Ketahui perbedaan antara fokus kesadaran dan kesadaran sadar

Pertama-tama, kami menekankan kesadaran itu lebih dari sekadar tenang dan konsentrasi. Jika pelatihan kesadaran harus dibedakan dari pelatihan relaksasi atau perhatian, anak-anak perlu belajar tentang pikiran dan mengembangkan kualitas tertentu dari keterbukaan, rasa ingin tahu, dan kepedulian yang sadar.

Setelah menenangkan pikiran menggunakan fokus yang sempit, tujuannya adalah untuk kemudian mengembangkan penerimaan yang memungkinkan untuk semua pengalaman, dan khususnya untuk pikiran dan emosi. Kualitas-kualitas ini dianggap mendukung banyak efek protektif dan terapeutik dari pelatihan mindfulness. Kami merekomendasikan bahwa kurikulum harus mengintegrasikan konten pembelajaran yang sesuai yang mengembangkan sikap sadar atau yang tidak disebut praktik mindfulness. Jika tidak, komisaris membiarkan diri mereka terbuka terhadap tuduhan menyebarkan 'McMindfulness', dan jika program yang dangkal dianggap oleh para guru memiliki manfaat terbatas, ini dapat menghambat upaya di kemudian hari untuk menerapkan pelatihan yang lebih dalam yang memiliki implikasi lebih mendalam.

… anak-anak perlu belajar tentang pikiran dan mengembangkan kualitas tertentu seperti keterbukaan, rasa ingin tahu, dan kepedulian.

Sebagai contoh, meskipun kurikulum MindUp memperkenalkan anak-anak sekolah dasar ke konsep kesadaran, latihan yang mereka perkenalkan tidak digambarkan sebagai meditasi kesadaran. Sebaliknya mereka dengan terampil disebut istirahat otak untuk tujuan mengembangkan kesadaran terfokus, yang berharga dalam dirinya sendiri dan merupakan fondasi dari mana kesadaran kemudian dapat dikembangkan.

2) Pasang masker oksigen Anda terlebih dahulu

Jika guru adalah untuk memandu praktek-praktek untuk anak-anak, sangat penting bahwa mereka mewujudkan kesadaran diri dan memiliki tingkat motivasi pribadi yang tinggi. Dipertimbangkan secara luas bahwa pelatihan kesadaran tidak dapat dilepaskan dari naskah, seperti Anda tidak akan meminta seorang guru yang tidak dapat berenang untuk mengajar kelas renang dari buku teks. Jika suatu program tidak dapat melibatkan pelatihan guru yang ekstensif (sering enam bulan praktik pribadi yang berkomitmen dan kemudian pelatihan 4 atau 5 hari), kami menyarankan bahwa itu sangat bergantung pada konten audio dan video berkualitas tinggi, yang dapat diikuti oleh guru dan siswa bersama-sama, mungkin mengarah ke diskusi kelas yang difasilitasi.

… Anda tidak akan meminta seorang guru yang tidak dapat berenang untuk mengajar kelas renang dari buku teks.

Adalah mungkin untuk mengaitkan titik-titik pembelajaran secara progresif melalui suatu program praktik kesadaran terbimbing, seperti halnya dalam aplikasi konsumen populer yang menggunakan animasi pendek untuk mengomunikasikan prinsip-prinsip inti tetapi kemudian tidak memisahkan konten pengajaran dari panduan praktik. Salah satu alternatif adalah parasut dalam guru mindfulness eksternal, tetapi sadar dalam melakukannya bahwa mengajar anak-anak berbeda dengan mengajar orang dewasa - dan orang ini harus dilatih dengan baik untuk bekerja dengan wajib militer muda! Kelemahan dari mendatangkan guru eksternal, selain biaya, adalah bahwa sikaptidak kemudian diintegrasikan ke dalam budaya staf. Jika perhatian tidak dimodelkan untuk anak-anak, itu kurang mungkin dilihat sebagai penting dan diadopsi.

3) Menghindari implementasi 'top-down'

Meskipun Mindfulness Initiative telah berbicara kepada menteri-menteri pemerintah selama beberapa tahun sekarang tentang bagaimana mereka dapat mengkatalisasi semua minat dalam kesadaran yang meluap di tingkat sekolah, kami akan menyarankan bahwa itu mungkin bukan ide yang baik untuk mengamanatkan pelatihan dalam kurikulum. Setidaknya, tidak kecuali perhatian menjadi 'mainstream' seperti latihan fisik dan sekolah memiliki sumber daya untuk mempekerjakan staf yang berdedikasi. Karena secara kritis, jika sekolah dipaksa untuk mengajarkan kesadaran tanpastaf yang memiliki tingkat pengetahuan dan minat, kemungkinan hasilnya adalah resistensi, kesalahpahaman dan pengenceran.

… mungkin tidak pernah ada ide yang baik untuk mandat pelatihan dalam kurikulum. Setidaknya, tidak kecuali perhatian menjadi 'arus utama' sebagai latihan fisik…

Perhatian membutuhkan niat pribadi dan Anda tidak dapat memerintahkan seseorang untuk berhati-hati. Jika guru diminta untuk mengirimkan konten sendiri, praktik yang kuat dan dedikasi sukarela harus ada terlebih dahulu. Di seluruh sektor, penyebaran kualitaspelatihan tidak akan top-down-bagaimana dan di mana pengajaran mindfulness sebagian besar berada di tangan para pendukung akar rumput. Oleh karena itu, diperlukan kesabaran untuk membangun program dengan integritas.

Bagaimana cara menghindari implementasi kesadaran atas-bawah:

  1. Pertama-tama temukan seorang guru mindfulness lokal yang berkualifikasi untuk mengadakan sesi pengecapan bagi para guru dan staf, sehingga mereka dapat merasakan untuk apa semua tentang.
  2. Kemudian, bagi mereka yang tertarik, kami sarankan menyediakan kursus delapan minggu untuk guru yang berasal dari MBSR atau MBCT atau program berbasis bukti lainnya.
  3. Setelah sekelompok guru memiliki mengambil kursus mindfulness sendiri, mungkin mendukung mereka untuk melanjutkan latihan pribadi dengan mengatur setengah jam seminggu sekali untuk duduk bersama - dan / atau memberikan akses ke aplikasi dan materi pendukung lainnya.
  4. Kemudian, jika mereka terinspirasi untuk melakukannya,mereka dapat mengikuti pelatihan guru, untuk belajar bagaimana memperkenalkan kesadaran kepada anak-anak. Kebanyakan program pelatihan guru mindfulness, di Inggris setidaknya, membutuhkan enam bulan latihan.

Staf pelatihan memiliki banyak manfaat dalam dirinya sendiri, dan penelitian saat ini sedang berlangsung menjadi dampak dari praktek perhatian guru sendiri pada kualitas pengajaran umum..Jika Anda membutuhkan bantuan yang membenarkan pelatihan staf untuk para pemangku kepentingan, publikasi kami baru-baru ini Membangun Kasus untuk Perhatian di Tempat Kerja menawarkan saran yang terperinci.

4) Dapatkan dukungan di setiap level

Selain menumbuhkan minat di tingkat akar rumput, juga kunci untuk mengidentifikasi kedua sponsor senior, idealnya kepala sekolah atau kepala sekolah, dan juara utama untuk mengawasi pengembangan program. Suatu program yang digerakkan oleh seorang juara tunggal tanpa dukungan senior kemungkinan akan runtuh setelah penginjil itu meninggalkan organisasi. Terlalu banyak dorongan dari satu orang tanpa dukungan dari pemangku kepentingan lain, seperti orang tua atau gubernur, juga dapat menciptakan penolakan dari rekan kerja. Demikian pula, antusiasme seorang tokoh senior tanpa waktu dan sumber daya untuk bekerja pada detail atau menginspirasi orang lain dapat menyebabkan implementasi setengah hati, dan kemudian erosi ketika perhatian mereka diambil di tempat lain.

Sebuah program yang didorong oleh satu-satunya juara tanpa dukungan senior kemungkinan akan runtuh ketika penginjil itu meninggalkan organisasi.

Program penelitian yang didanai oleh Wellcome Trust senilai $ 8 juta menjadi perhatian di sekolah-sekolah, yang dipimpin oleh tim di Oxford, Cambridge dan University College London, telah memeriksa implementasi kesadaran yang ada di sekolah sebagai fase awal pekerjaan. Secara umum dengan program sekolah inovatif lebih umum, bukti anekdot menunjukkan bahwa pelatihan kesadaran cenderung beroperasi dalam berhenti dan dimulai, dengan hanya sekolah-sekolah yang sudah berjalan efektif mampu menemukan sumber daya untuk menanamkan perhatian ke dalam kehidupan sekolah.

Bagaimana untuk membuat komunitas sekolah Anda membantu program mindfulness berkembang

  1. Menyediakan struktur mentor.Salah satu cara untuk membantu menanamkan perhatian ke dalam budaya sekolah adalah membawa keahlian untuk menyediakan kursus-kursus mindfulness in-house. Dalam model ini, seorang guru atau anggota staf pendukung yang memiliki praktik pribadi yang mapan akan dilatih untuk mengajar kursus untuk orang dewasa, dan menawarkan sesi drop-in untuk mempertahankan praktik di antara para guru. Mereka juga dapat menawarkan kursus-kursus mindfulness kepada para guru dari sekolah lain, yang juga berkontribusi pada pengiriman dan pembagian pengetahuan yang konsisten, dapat membantu mendanai program.
  2. Tentukan dengan jelas tujuan dari program.Sebelum pelatihan kesadaran dapat benar-benar berkembang dalam sistem pendidikan, mungkin pertama-tama perlu untuk menginterogasi tujuan dari sistem itu sendiri. Mungkinkah kapasitas yang membantu kita untuk menavigasi dunia seperti ketahanan, keterbukaan, rasa ingin tahu, empati, meta-kognisi dan kemampuan untuk fokus sama pentingnya dengan perkembangan manusia sebagai pengetahuan tentang bagaimana dunia itu bekerja? Psikolog populer Daniel Goleman, misalnya, adalah eksponen besar penelitian yang menunjukkan bahwa kemampuan pengaturan diri adalah penentu tunggal terbesar dari hasil kehidupan. Di dunia di mana satu-satunya hal yang dapat kita andalkan adalah perubahan konstan dan bentuk pekerjaan mungkin sangat berbeda dalam waktu 20 tahun, para pemikir terkemuka telah menyarankan bahwa kesuksesan masa depan akan bergantung pada pemahaman pikiran orang lain sebagai teknologi pemahaman. (memunculkan istilah 'STEMpathy').

Inisiatif baru dari Departemen Pendidikan di Inggris ini merupakan tanggapan yang disambut baik oleh meningkatnya gelombang kesehatan mental dan kesejahteraan yang buruk di antara anak-anak di sekolah kami. Tetapi dalam memberi orang-orang muda keterampilan untuk melatih pikiran mereka sendiri; dalam membantu mereka untuk lebih sadar akan pengalaman mereka, semakin baik untuk belajar dan tumbuh di setiap saat; dalam menyediakan ruang bagi kearifan alami untuk muncul dan mengarah pada tindakan yang lebih sesuai dengan nilai-nilai… mungkin hadiah yang lebih besar menunggu untuk diakui.

Uji coba penelitian besar dijalankan di Universitas Oxford sebagai bagian dari Wellcome proyek masih merekrut sekolah UK untuk ambil bagian. Jika Anda bekerja di sekolah menengah umum dan ingin mengetahui lebih banyak tentang peluang, kunjungi www.myriadproject.org