Pengetahuan Gosip: Apakah Anda Milikinya?

10 Penemuan Rahasia Yang Disembunyikan dari Anda dan Tidak Dipublikasikan (Juni 2019).

Anonim
Kisah-kisah yang kita ceritakan tentang orang lain mungkin atau mungkin tidak benar, dan mengatakan kepada mereka sering melibatkan pelanggaran integritas yang halus.

Kita hidup dalam momen politik di mana kita tidak hanya tidak setuju tentang hal-hal kebijakan - kami tidak setuju tentang realitas . Untuk beberapa derajat, ini selalu terjadi.

Menulis pada tahun 1922, filsuf Amerika Walter Lippmann, menggambarkan kondisi manusia modern sebagai salah satu yang tinggal di "pseudo-environment" - dunia mental yang mendefinisikan nilai-nilai, keyakinan, dan pendapat. Sebagai hasilnya, dia mengamati bahwa warga “hidup di dunia yang sama, tetapi mereka berpikir dan merasakan dalam yang berbeda."

Hampir 100 tahun kemudian, kita mengalami polarisasi semacam ini tidak seperti sebelumnya. Berita kabel 24 jam, Facebook, blog, Twitter, dan rekahan media telah membuatnya sehingga kami dapat menyaring berita, hiburan, dan interaksi sosial kami untuk memperkuat keyakinan kami yang ada dan melindungi diri dari pandangan oposisi - belum lagi berita palsu di luar sana dengan sengaja mencoba memisahkan kita.

Kata-kata ini telah menentukan momen modern - "berita palsu." Segala sesuatu yang tidak sesuai dengan realitas kita sekarang dilihat sebagai tidak nyata, dibuat-buat, dan pada pada saat yang sama, beberapa berita di feed kami sebenarnya dibuat. Ini adalah hari-hari gila.

Ada percakapan serius yang harus dilakukan tentang bagaimana merestrukturisasi media dan institusi politik untuk mengurangi masalah ini.

Sementara itu, kami ingin menjelajahi lanskap berbeda dari "berita palsu." Tentu, ada banyak orang di luar sana yang dengan sadar menyebarkan "berita palsu." Tapi juga menarik untuk melihat bagaimana kita mungkin melakukannya setiap hari tanpa benar-benar mengenalinya.

Itu benar, kita berbicara tentang gosip - biasa kita kebiasaan berbicara tentang orang lain di belakang mereka. Gosip jarang didasarkan pada fakta, itu lebih merupakan ekspresi dari cerita yang kita buat di kepala kita tentang orang lain.

Apa Gosip?

Gosip dapat didefinisikan dalam berbagai cara. Webster's mendefinisikannya sebagai “rumor atau laporan tentang sifat yang intim." Dalam buku The 15 Commitments of Conscious Leadership, para penulis mendefinisikan gosip sebagai: “pernyataan apa pun tentang yang lain bahwa pembicara akan tidak mau berbagi dengan cara yang persis sama jika itu orang berada di ruangan yang sama. "

Definisi ini menunjukkan sifat kontekstual gosip. Jika saya memberi tahu rekan kerja saya Gena bahwa "Umpan balik Dave pada presentasi saya hari ini sangat tidak sopan," itu mungkin atau mungkin bukan gosip. Jika saya tidak membagikan umpan balik ini dengan Dave, maka itu adalah kasus gosip yang jelas. Tetapi jika saya membagikannya dengan Dave, dengan nada emosional yang sama, maka itu bukan gosip.

Mengapa membawa kesadaran yang lebih besar untuk bergosip? Lagi pula, sering menghibur, bahkan menyenangkan, untuk berbicara tentang kesalahan selebritis, pemimpin politik, atau orang itu dalam lingkaran sosial Anda yang membuat Anda gila.

Alasan pertama adalah gosip hampir selalu muncul dari cerita dalam pikiran kita.,yang mungkin atau mungkin tidak benar. Jadi salah satu alasan untuk menahan diri dari gosip adalah dengan melakukan bagian Anda untuk membatasi penyebaran "berita palsu."

Alasan lain adalah gosip sering melibatkan pelanggaran integritas yang halus. Dalam bahasa filsuf Immanuel Kant, ketika kita bergosip tentang seseorang, kita memperlakukan mereka sebagai "sarana" untuk rasa kesenangan atau superioritas kita sendiri. Jika aku menceritakan kisah memalukan tentang seseorang, aku menggunakan kesialan mereka sebagai cara untuk menghasilkan tawa, merangsang pendengarku, atau membuat diriku merasa seperti aku lebih baik dari mereka.

Dan sementara itu mungkin menyenangkan saat ini,hampir selalu meninggalkan noda moral. Untuk pembicara gosip, ada perasaan bersalah yang muncul. Untuk orang-orang yang mendengarkan, ada rasa ketidakpercayaan yang muncul setelah gosip. "Jika dia berbicara seperti itu tentang orang lain ketika mereka tidak ada di dalam ruangan," mereka tetap berpikir, "bagaimana dia berbicara tentang aku ketika aku tidak di kamar?"

Perlu bukti? Lakukan percobaan cepat. Dalam interaksi Anda berikutnya dengan seorang teman atau kolega, sajikan berita gembira negatif tentang kolega atau kenalan timbal balik. Kemudian check in untuk melihat perasaan Anda. Jika mereka menanggapi dengan baik, perhatikan bagaimana perasaan Anda tentang kelayakan mereka dan kekuatan hubungan Anda.

Membawa Kesadaran untuk Gosip

Jadi bagaimana kita bisa menjadi lebih sadar gosip? Kuncinya adalah mindfulness-training skill Notice-Shift-Rewire setiap kali kita tergoda untuk bergosip atau setiap kali orang lain mulai bergosip. Kesadaran ini mengambil dua bentuk: kesadaran berbicara dan kesadaran mendengarkan.

1) Kesadaran Pidato

Praktik di sini sederhana. Perhatikanketika Anda merasakan dorongan untuk mengatakan sesuatu yang negatif tentang orang lain - teman, rekan kerja, atau bahkan tokoh politik. Dan ketika Anda memperhatikan, perhatikanlah sensasi gosip yang ada. Kami telah menemukan bahwa dorongan untuk bergosip sering sesuai dengan keadaan energik - pola halus sensasi di dalam tubuh.

Bahkan, dorongan untuk bergosip, dalam banyak hal, mirip dengan dorongan untuk membaca tentang gosip di bentuk tabloid selebriti atau obrolan politik. Dalam kedua kasus, kita tertarik pada ledakan kesenangan sesaat yang muncul dari berbicara atau mendengar gosip. Namun itu adalah perilaku yang selalu tidak memuaskan, meninggalkan kita dengan keinginan untuk lebih.

Menyadari dorongan untuk bergosip membuka ruang untuk Menggeserucapanmu. Ini bisa sesederhana tidak mengatakan apa pun atau membingkai ulang pernyataan Anda ke sesuatu yang Anda ingin bagikan dengan orang lain, apakah mereka ada di ruangan.

Pergeseranmungkin juga mengikuti melalui dorongan untuk bergosip tetapi melakukannya dengan kesadaran - untuk gosip secara sadar . Ini terdengar aneh tetapi Anda mungkin menemukan bahwa itu tidak mungkin dan, kadang-kadang, tidak diinginkan untuk menyingkirkan semua gosip. Dalam percakapan dengan pasangan atau pasangan Anda, misalnya, mengatakan hal-hal tentang orang lain yang tidak akan Anda bagi dengan mereka di ruangan mungkin memainkan peran penting dalam membangun kepercayaan dan keintiman dengan pasangan Anda. Berbicara melalui situasi yang sulit dengan anggota keluarga lain atau masalah di tempat kerja, misalnya, mungkin perlu berbicara secara terbuka tentang orang lain dengan cara yang tidak akan Anda lakukan dengan orang lain di ruangan ini. Dalam kasus ini, tujuannya mungkin bukan mengakhiri gosip tetapi hanya menjadi lebih sadar dan penuh perhatian.

Langkah terakhir adalah Rewire . Nikmati pengalaman membawa kesadaran yang lebih besar ke kebiasaan gosip biasa ini.

2) Kesadaran Mendengarkan

Bahkan jika kita menahan diri dari gosip, kita pasti akan menemukannya dalam pidato orang lain. Entah itu tetangga, rekan kerja, atau anggota keluarga, gosip sangat umum sehingga tidak mungkin dihindari. Kesadaran mendengarkan adalah praktik memperhatikan gosip setiap kali muncul dalam percakapan dengan orang lain.

Tentu saja, ini mengarah ke pertanyaan penting: ketika kita melihat orang yang kita ajak bicara bergosip, apa yang harus kita lakukan? Bagaimana tanggapan kita?

Para penulis The 15 Komitmen Kepemimpinan Sadarmenyamakan situasi ini dengan permainan ping-pong: "pembicara dan pendengar masing-masing memegang dayung. Jika seorang pendengar mengatakan dia tidak ingin mendengarkan dan secara simbolis meletakkan dayungnya, permainan selesai. "

Ini adalah saran yang bagus. Namun itu membutuhkan ketajaman dan cara-cara terampil untuk mencari tahu cara meletakkan dayung Anda tanpa mempermalukan orang lain. Ini mungkin melibatkan menyuntikkan komentar positif ke dalam percakapan, mengubah subjek, atau, kadang-kadang, membuat permintaan langsung untuk tidak bergosip.

Tantangan Gosip 24 Jam

Untuk mengalami tangan pertama ini, lihat apa yang terjadi ketika Anda membawa kesadaran yang lebih besar untuk bergosip dalam 24 jam ke depan. Bayar perhatian khusus pada pidato Anda dan pidato orang-orang di sekitar Anda. Lihat apakah Anda bisa pergi seharian tanpa bergosip.

Anda mungkin menemukan bahwa itu adalah tugas yang hampir mustahil untuk menghilangkan gosip sepenuhnya. Tapi itu bukan tujuan dari eksperimen ini. Tujuannya adalah untuk membawa kesadaran untuk bergosip - untuk memperhatikan di mana Anda berkontribusi pada penyebaran “berita palsu." Rasa kesadaran yang sederhana ini mungkin tidak membuat Anda berhenti bergosip sama sekali. Tetapi itu akan membantu Anda membawa belas kasih, perhatian, dan kesadaran yang lebih besar ke dalam percakapan yang paling biasa sekalipun.

Bagikan pengalaman Anda dalam komentar di bawah.

TheGuide to Straight Talk

Boleh Kita Bicara?