Tingkat Mata: Berkomunikasi dengan Anak-Anak yang Hilang Mereka yang Keren

Tutorial Transisi Musical.ly (Juni 2019).

Anonim
Membantu anak-anak kita membantu diri mereka sendiri selama momen-momen melelahkan.

Ini dimulai dengan roti panggang Perancis yang menjadi 'terlalu telur' untuk anak perempuan saya yang berusia enam tahun, Opal. Kemudian dia melemparkan garpu di lantai, meledakkan kata-kata kamu tidak membuatnya sebagus ayah!Aku segera mengantarnya ke kamarnya untuk "mendinginkan diri," dan, tiga langkah di depanku, dia balas berteriak, "Kamu belum memelukku hari ini!" Jadi aku mencoba memeluknya dan dia pergi.

Kemudian, ketika dia melihatku merasa ngeri pada kekacauan kacau yang merupakan ruang hidupnya, dia berteriak bahwa dia SEHARUSNYA harus membersihkan kamarnya karena sahabatnya menyuruhnya untuk selalu mengikuti kata hatinya dan hatinya berkata dia TIDAK HARUS membersihkan kamarnya! Dia menyelesaikan deklarasinya dengan membanting pintu dengan kekuatan yang membuat perutku kencang. Bayi itu mulai menangis.

Saya telah berusaha untuk melakukan intervensi dengan taat, untuk memadamkan beberapa panas di antara masing-masing kalimatnya yang berapi-api. Tapi dia adalah kekuatan emosional tanpa awal yang jelas dan tidak ada akhir yang bisa dipecahkan. Usaha saya terasa sombong dan menggelikan.

Saya mengambil bayi itu, yang menenangkannya untuk saat itu, dan kembali ke pintu Opal, menatapnya seperti orang bodoh. Aku bisa mendengarnya merobek dan meremas kertas di dalam, dengan agresif bergumam, “Aku bergerak. Saya hanya bergerak. "Lalu, dia menggeser selembar kertas yang datar dan tidak sobek di bawah pintu yang menabrak jari-jari kaki saya. Itu memiliki wajah yang tidak bahagia yang ditarik di atasnya dan kata-kata "Opal RELL (asli) SD (sedih)." (Dia masih mengerjakan ejaan.)

Instingku adalah berbicara dengannya dengan tegas. Saya sangat ingin mengatakan padanya bahwa perilaku ini tidak baik. Karena tidak; itu gila. Dan sekarang setelah bayinya terjaga, Opal dan aku tidak akan bisa makan siang dengan tenang bersama yang telah aku rencanakan secara sadar.

Pendekatan suara-tegas menghentikan pikirannya untuk sesaat, dia memperhatikan karena itu jarang terjadi. Tetapi setiap jeda yang memuaskan berumur pendek. Ketika saya menaikkan suara saya - ketika saya tidak bisa menahan diri dan sangat membutuhkan untuk menyatakan klaim saya sebagai figur otoritas - dia akan berhenti, mulut menganga seperti ikan mas dan mata lebar dan kosong, membawa saya masuk seperti dia mencoba mengenali saya.Kemudian, Anda dapat mengatur jam Anda dengan itu, pada hitungan ketiga, ia akan mengeluarkan jeritan memecah tengkorak yang membuat apa pun yang terjadi hingga titik itu menjadi pucat jika dibandingkan. Dia akan menendang, mengguncang dan mengubah warna burgundy yang mengkilap. Lalu dia ambruk di bawah litani membenci diri sendiri: Kamu membenci saya! Kamu membenciku! Dan kita tampaknya jauh lebih buruk daripada sebelumnya. Kami berjam-jam dari pemulihan, membutuhkan bimbingan langsung, intensif dan sadar kembali ke kenyataan.

Tidak, ini tampaknya bukan pendekatan yang paling efektif.

Anak-anak memiliki lebih banyak kemampuan untuk hidup di sekarang,tetapi mengambil semua emosi itu dan meremasnya ke saat sekarang, kadang-kadang, terasa seperti mencoba memeras serigala liar ke dalam kotak roti.

Dari gigitan roti Prancis pertama yang tidak memuaskan ke bawah pintu yang samar-samar. perhatikan, tidak lebih dari beberapa menit berlalu. Sebelum itu, Opal ceria dan suasana hatinya tampaknya bebas dari masalah. Kemarahannya datang seperti badai listrik, yang sering terjadi. Ini adalah kategori yang sangat berbeda dari merek kesal yang dirasakan orang dewasa - kemarahan membara, meningkat, atau dendam lama yang berlama-lama. Anak-anak memiliki lebih banyak kemampuan untuk hidup di saat sekarang, tetapi mengambil semua emosi itu dan meremasnya ke saat sekarang dapat, pada waktu tertentu, merasa seperti mencoba memeras serigala liar ke dalam kotak roti.

Melalui pintu, saya berkata dengan dingin, “Sayang, ketika kamu siap untuk keluar dan makan dengan tenang, aku akan berada di sini." Menit berlalu dan gumaman tak jelas itu berlanjut dari dalam. Saya memantul bayi yang rewel di lengan saya, merasakan rasa pegang bayi yang kuat di bahu kanan saya serta rasa bersalah karena fakta bahwa kami memiliki bayi yang menangis ini di tempat pertama - bayi asuh baru kami, baru saja membawanya ke beberapa minggu yang lalu, ketika dia berumur kurang dari satu bulan. Dia membutuhkan perhatian terus-menerus, seperti yang dilakukan bayi. Ada jeda sekitar satu bulan antara putri asuh terakhir kami, yang telah kami rawat selama hampir satu tahun, dan yang satu ini. Selama waktu yang singkat itu, Opal adalah anak tunggal lagi. Dan sebagai penuh kasih dan ramah — dan, berani saya katakan, protektif — seperti halnya Opal dengan bayi baru ini, saya tidak bisa tidak bertanya-tanya berapa banyak yang dia rindukan menjadi pusat perhatian kami. Dia harus.

Melalui pintu, tegang dan berusaha untuk tidak sampai ke tingkat kelelahan saya, saya berkata, “Sayang, kita bisa membicarakan hal ini. Tapi kamu hanya perlu menemukan cara untuk tenang. "

Aaaah! Dia berteriak dari dalam. Sama seperti itu, dengan putus asa, AAAH!

Tanpa pikiran lain, aku berlari ke bawah, menggendong bayi, dan menarik buku itu, Anak Utuh-Otak , oleh Daniel Siegel dan Tina Bryson, dari rak atas. Saya telah membaca buku ini beberapa kali selama bertahun-tahun ketika Opal menjadi korban emosi-emosinya. Wawasannya tentang mengintegrasikan otak kiri (logis) dan otak kanan (emosional) telah menjadi yang paling dapat diterapkan untuk kita, tetapi informasi dalam buku tentang cara kerja otak seorang anak - dan bagaimana ini memengaruhi perilaku mereka, dan yang paling penting, bagaimana kita, sebagai orang tua, dapat berjalan dengan baik dalam apa yang terasa seperti ladang ranjau emotif - tampaknya tak ada habisnya. Dan saya butuh pengingat, buruk.

Saya membuka halaman 'ringkasan' belakang dengan urgensi paramedis dalam pencarian putus asa tentang cara menangani situasi kritis seperti yang terjadi di depan mata saya. Saya melakukan yang terbaik untuk menghilangkan suara anak yang lebih tua dan tangisan yang menggetarkan dari si kecil untuk fokus, jika hanya sesaat.

Instruksi nomor satu, yang paling utama: Menghubungkan dan mengarahkan kembali.

Instruksi nomor satu, yang paling utama: Hubungkan dan redirect. Ketika anak Anda kesal, hubungkan dulu secara emosional, otak kanan ke otak kanan. Kemudian, begitu dia lebih menerima, bawa pelajaran dan disiplin otak kiri.

Oh, benar. Agenda saya tidak berarti apa-apa sekarang. Sampai dia tenang, telinga Opal benar-benar rusak dan setiap skenario orang tua sempurna yang bisa saya tulis tidak akan berarti apa-apa. Sambil dicengkeram oleh otak kanan, dia seperti penjahat komik strip, membelokkan setiap kata yang penuh perhatian, bermakna, dan merangsang pelajaran yang bisa aku katakan.

Jadi, aku mengubah nada suaraku. Aku mengambil nafas yang dalam, mengundurkan diri dan meletakkan bayinya di dalam rockernya, di mana dia berbaring dengan tenang untuk beberapa menit berikutnya.

Ketukan, ketuk.

"JANGAN masuk."

"Ok,"Aku menjawab dengan lembut," Bagaimana kalau aku duduk di ambang pintu? "

Dia membuka pintu, sangat lambat.

Aku duduk bersila di lantai di ambang pintu dan memberi Opal senyum lembut. “Kamu memiliki banyak emosi, ya? Itu pasti terasa sangat kuat. Marah. Frustrasi. Semua itu. "Dia menggelengkan kepalanya, menawarkan retakan di lesung. Saya menariknya ke pangkuan saya dan memeluknya dan memeluknya di sana selama satu menit. Satu menit penuh, panjang, elastis. Rumah itu bergema dengan semacam ketenangan tajam yang mengikuti di belakang keributan ekstrem.

"Oh sayang. Hidup terasa cukup besar kadang, ya? "Dia melunak ke pangkuanku, ototnya seperti sesuatu yang tersisa di jendela yang hangat. "Apa kamu pikir kamu bisa datang makan sesuatu sekarang, itu akan benar-benar membantu tubuhmu."

"Ok."

Di meja, melahap roti panggang Prancisnya yang dingin dan berair seolah-olah dia belum makan minggu, aku bertanya pada Opal apakah dia bisa memberitahuku apa yang sebenarnya terjadi sebelumnya, ketika dia menjadi sangat marah.

"Yah," 'kata Opal, memuntahkan segelas kecil sirup maple, "Aku tidak suka roti panggang Prancis dan kurasa aku juga marah karena aku mengalami kesulitan dengan Sara di sekolah. Dia mengikutiku ke mana-mana. Dia membuatku gila. "

" Benarkah? "Kataku.

Seolah-olah kami telah naik pesawat tanpa pilot dalam pesawat komuter kecil melalui kondisi berbahaya dan tak terduga. Kami beruntung masih hidup pada saat kami mencapai tujuan akhir kami, di sana di meja, makna sebenarnya di bawahnya yang marah menatap wajah kami. Sistem saraf kami masih gemetar dan rentan dari serangan itu. Kami berbicara perlahan, dengan sengaja, dengan jarak yang lebar di antara kata-kata kami, tentang Sara, sekolah, istirahat.

Kemudian, kami akan berbicara tentang konsekuensi atas perilakunya. Kami akan berbicara tentang peraturan rumah dan bagaimana dia memiliki keterampilan untuk menenangkan diri, tetapi mereka hanya perlu berlatih.

Namun, dalam waktu singkat, semua detail itu akan memudar menjadi pita pembatas yang tidak dapat dibaca yang merupakan ingatan. Yang tersisa hanyalah saat dia melihat sesuatu yang berubah di mataku, tepat sebelum menariknya ke pangkuanku.

Praktik Pernapasan Sederhana untuk Fase Meleleh

Baru-baru ini saya berbicara dengan Susan Kaiser Greenland, penulis TheChild , tentang bagaimana kami dapat membantu anak-anak kami membantu diri mereka sendiri selama mereka melelehkan beberapa saat. Dia menyarankan, “nafas panjang yang mendebarkan dapat membantu anak-anak menenangkan pikiran dan tubuh mereka ketika mereka merasa terlalu bersemangat atau kesal." Dia mendapat buku baru yang keluar di musim gugur disebut Permainan Pikiran: Berbagi Perhatian dan Meditasi dengan Anak-anak, Remaja, dan Keluarga , dan ia menawarkan latihan yang menyenangkan ini:

  1. Bernapaslah untuk bersantai."Ajak si kecil untuk bernapas sedikit melalui hidung mereka dan hembuskan napas panjang melalui mulut mereka dengan mengerucutkan bibir, membuat suara mendesing lembut saat mereka menghembuskan napas. Para dokter menyebut ini sebagai lipatan hidung, yang membantu anak-anak bersantai dengan memperlambat laju nafas dan detak jantung mereka. “
  2. Buat itu menyenangkan.“ Aku suka mengubah ini menjadi game bernama Smell the Flowers, Lalu Pukulan Keluar Lilin. Jika anak Anda menangis, dan kesulitan mengatur napas, minta mereka untuk mengangkat jari pertama mereka dan berpura-pura ada bunga yang mekar di ujungnya. Dorong mereka untuk bernapas melalui hidungnya untuk mencium bunga. Kemudian, minta mereka membayangkan bahwa jari itu adalah lilin dengan nyala api yang berkedip dan mendorong mereka untuk mengantongi bibir mereka dan menghembuskan nafas melalui mulut mereka ke arah jari telunjuk mereka untuk meniup lilin. "
  3. Perlambat outbreath." Minta anak-anak untuk meledakkan dengan sangat pelan dan lembut sehingga nyala api imajiner tidak sepenuhnya keluar. Ajari anak-anak permainan ini ketika mereka tidak meleleh dan berbicara dengan mereka tentang bagaimana menghembuskan nafas panjang dapat membantu mendinginkan mereka ketika mereka kesal. Kemudian, mereka dapat menggunakan strategi pendiam ini sendiri di saat-saat ketika mereka membutuhkannya. "