ELIZABETH MARSHALL

Elizabeth Marshall: Why Enter Politics?! - Ep.3 Highlight (Juli 2019).

Anonim
Lokasi: Madison, WI Kapan pertama kali Anda mulai berlatih perhatian dan mengapa Anda termotivasi untuk melakukannya? Saya telah menjadi orang yang marah selama saya bisa mengingat-marah dan marah. Saya akan pergi berhari-hari tanpa memperhatikan tubuh saya sendiri, sering kekurangan gizi dan rasa sakit fisik. Berada di alam selalu menjadi →

Lokasi:Madison, WI

Kapan pertama kali Anda mulai berlatih perhatian dan mengapa Anda termotivasi untuk melakukannya?

Saya telah menjadi orang yang marah selama seperti yang saya ingat-marah dan marah. Saya akan pergi berhari-hari tanpa memperhatikan tubuh saya sendiri, sering kurang gizi dan dalam rasa sakit fisik. Berada di alam selalu menjadi pengalaman penting bagi saya - jumlah yang tidak proporsional dari momen damai saya telah terjadi di sana. Membaca dan mendengarkan karya-karya Pema Chodron memungkinkan saya untuk menyadari bahwa saya dapat memiliki perasaan itu sepanjang waktu!

Apakah Anda mengikuti kelas? Jika ya, kelas macam apa yang kamu ambil?

Aku pergi ke pengantar meditasi dan menghadiri meditasi kelompok, dan aku mendengarkan banyak CD, tetapi tidak ada kelas formal.

Bagaimana kesadaran telah membuat perbedaan dalam hidupmu ?

Aku berjuang untuk dengan sia-sia memprioritaskan menjaga diriku sendiri, baik di dalam maupun di luar. Perdamaian Batin bukanlah "pemborosan waktu" -itu adalah alat yang kuat yang dapat kita gunakan untuk mengubah masyarakat.

Apa yang Anda lakukan untuk penghidupan Anda dan apakah praktik perhatian Anda memengaruhi hal itu?

Saya adalah seorang musisi dan guru. Saya menemukan bahwa jika saya berjalan di atas panggung atau ke dalam kelas setelah saya memusatkan diri, saya bisa berpikir lebih jernih dan menciptakan rasa sakit gerakan berulang yang lebih sedikit.

Apakah ada hal lain yang Anda ingin orang-orang ketahui tentang perhatian dan Anda?

Antara Qi Gong, meditasi, dan anjing saya, saya jauh lebih bahagia daripada sebelumnya!