Melanggar Kebiasaan Gangguan

POLDA PAPUA BARAT - KEBIASAAN PELAJAR MELANGGAR LALU LINTAS (Juni 2019).

Anonim
Upaya seorang ibu untuk memperhatikan saat-saat ketika kita secara tidak sadar menyela orang lain atau membiarkan diri kita terganggu.

Aku menunggu bocah enam tahunku, Opal, untuk benar-benar sibuk di kamar tidurnya sebelum aku mulai membongkar mesin pencuci piring.

Namun, begitu aku mengklik pintu pencuci piring terbuka- "IBU!!"

Aku berjalan menyusuri lorong dan menancapkan kepalaku ke kamarnya— "Ya?"

"Mungkinkah saya memiliki camilan?"

Saya mengambil camilannya dan berjalan kembali ke aula untuk mengantarkannya, membuat catatan mental untuk meletakkan camilan lebih rendah di mana dia dapat menjangkau mereka. Jika lorong memiliki pencahayaan yang lebih baik, saya yakin Anda akan dapat melihat jejak dari perjalanan kami yang sering bolak-balik ke kamar Opal.

Saya mengatakan kepadanya bahwa saya akan berada di dapur dan bahwa saya benar-benar ingin untuk membongkar mesin pencuci piring sebelum makan siang dan sebelum bayi bangun dari tidurnya. "Jika Anda membutuhkan saya," kataku, "silakan turun ke lorong dan bicarakepada saya. Tetapi hanya jika itu penting. Aku akan datang setelah selesai. "

Aku hampir berhasil melewati pengosongan perak-detik kemudian-kapan," IBU! Aku membutuhkanmu! "

Aku berlari ke tengah lorong dan berbisik keras," Aku ada di dapur, sayang! Bicaralah padaku di sini! "(Respons cepatku adalah karena aku tidak ingin dia membangunkan bayinya.)

Dia berteriak melalui pintu tertutupnya," Apa?! "

" Aku tidak ingin kamu bangun bayinya! Bisakah kamu datang berbicara denganku di dapur? "

" Tapi aku membutuhkanmu! "

Tentu, akan lebih efektif untuk masuk dan berbicara dengannya secara langsung, tetapi aku bertekad untuk membuat titik bahwa dia harus mendatangikudan, lebih penting lagi, untuk membiarkanku menyelesaikan tugasku yang terbuang satu-satunya.Logikaku (tidak sepenuhnya dipikirkan) adalah bahwa aku akan memegangku tanah dan dia harus benar-benar memutuskan apakah dia ingin / membutuhkan saya cukup untuk berjalan jarak ke tempat saya secara fisik berdiri. Opal sudah terbiasa menelepon suamiku dan aku dari seberang rumah untuk hal-hal kasar, daripada datang ke tempat kami harus bertanya kepada kami. Kami telah meminta ad naseumnya untuk datang kepada kami, tolong . Tidak di bawah tuntutan . Kami telah mencoba berkali-kali untuk menyampaikan padanya apa yang layak diganggu dan apa yang tidak. Teoriku adalah karena dia tidak bisa melihat kita dan apa yang kita lakukan ketika dia berteriak dari kamar lain, dalam sistem dunianya, itu tidak dihitung sebagai pelanggaran.

Tidak peduli apa yang aku lakukan, hal itu terputus rata-rata 3 hingga 5 kali sebelum selesai, tanpa diskriminasi. Ada hari-hari di mana dibutuhkan sepanjang sore untuk menggosok toilet, pekerjaan 30 detik. Pada hari pencuci piring yang khusus itu, aku bertekad untuk menyelesaikan tugasku tanpa menyerah pada koreografi gangguan standar kami.

Namun, terlintas dalam pikiranku, bahwa aku TIDAK mengkomunikasikan pergeseran dalam persepsiku dengan Opal, dan harapanku yang baru berkembang. tentang dia. Aku baru saja memutuskan dan mulai menerapkan keputusan ini.

Sekali lagi, aku berbisik keras dari lorong, "Sweetie, aku benar-benaringin menyelesaikan apa yang aku mulai. Jika Anda membutuhkan saya, silakan datang kepada saya. Kalau tidak, aku akan memeriksamu dalam lima menit. "Bagus. Dikomunikasikan dengan jelas. Saya memberi diri saya jempol mental dan kembali ke dapur sebelum dia sempat mencegat.

Saya mengambil langkah, mendorong cangkir kopi ke dalam lemari, bergegas untuk menyelesaikan sebelum gangguan berikutnya, ketika Opal tiba di pintu ke dapur. Dia menyemprotkan kegelisahan ke arahku dengan tatapannya.

"Ibu, itu adalah keadaan darurat." (Dia butuh minuman.)

Kadang-kadang aku menyelesaikan hari-hariku merasa seperti waktuku adalah lebih banyak mosaik dari usaha yang hancurpada berbagai hal, bukan kumpulan bersama dari momen seluruh .

Ada banyak yang dapat dikatakan tentang skenario ini. Itu semua bisa dihafal dan dilakukan untuk generasi masa depan atau jurusan antropologi sebagai contoh kekacauan teatrik sifat manusia, upaya dramatis komunikasi non-verbal yang dibuat orang tua. Momen yang memiliki motivasi yang baik dan tulus tetapi dieksekusi dengan mengerikan. Saya tahu semua ini terjadi. Jika saya melihat diri saya dari jauh, saya akan menegaskan perilaku konyol saya sendiri. Namun, saya tidak bisa melanjutkannya, dengan interupsi yang konstan.

Untuk memecahnya, keinginan saya untuk dapat berhasil menyelesaikan tugas dari awal hingga akhir bukan tidak berdasar. Kadang-kadang saya menyelesaikan hari saya merasa seperti waktu saya lebih dari mosaik dari upaya yang hancurpada berbagai hal daripada kumpulan bersama-sama dari seluruhsaat. Ketika perusahaan utama saya berusia di bawah tujuh tahun, saya sering menghabiskan hari saya dengan berotak kental, cepat marah, dan siap untuk minum. Rasanya seperti IQ saya turun, bersama dengan perhatian saya. Semuanya benar-benar melelahkan.

Tapi ada yang lebih dari sekadar ketidaknyamanan saya .

Ada juga fakta bahwa sepertinya penting untuk mengajarkan putriku untuk menghormati bahwa ada adalah hal-hal lain yang terjadi di luar gelembung kecil keberadaannya.

Terlebih lagi, kita hidup di dunia interupsi yang konstan. (Bahkan ketika saya menulis kalimat ini, saya memiliki dua pesan teks masuk di telepon saya yang saya akui melirik.) Salah satu ajaran hebat bagi generasi berikutnya adalah untuk mendidik mereka tentang pentingnya fokus dalam dunia yang terfragmentasi ini, dari tetap pada tugas-dan memungkinkan orang lain untuk tetap pada tugas-sampai selesai.

Dalam sebuah artikel oleh Nicholas Carr di Telegraph yang mempelajari efek fragmentasi dari Internet, dia berkata, "Ketika kita terus-menerus terganggu dan terganggu, kami Otak tidak dapat menempa koneksi saraf yang kuat dan luas yang memberikan kekhasan dan kedalaman pada pemikiran kita. Pikiran kita menjadi terputus-putus, ingatan kita lemah. "

Bingo.

Secara sederhana, mengejar ekor satu gangguan setelah yang lain membuat Anda kurang mampu fokus, kurang mampu berkonsentrasi dan melihat gagasan, percakapan atau tugas melalui sampai akhir. Cara yang sama mengikuti setiap pikiran yang muncul di kepala Anda selama meditasi akan membuat Anda merasa benar-benar terkuras dan tidak disiplin di bagian akhir. Kebalikan dari perhatian.

Dalam meditasi, instruksi adalah mengikuti nafas. Dan ketika sebuah pikiran muncul, Anda melabelinya "berpikir" dan kembali ke nafas. Sama menggodanya dengan label gangguan Opal sebagai "gangguan" kemudian mengabaikannya sepenuhnya dan kembali ke nafas, aplikasi itu tidak cukup berhasil ketika diterapkan pada manusia kecil.

Insya Allah, saya akan punya banyak, banyaktahun lagi memiliki anak di rumahku. Dan, frustrasi seperti itu, mengganggu adalah apa yang mereka seharusnyalakukan — untuk menemukan di mana mereka cocok dalam ruang. Dan apa yang orang tua seharusnyalakukan adalah memberikan umpan balik dan membuat batasan sehingga anak-anak mereka tidak menjadi liar dengan penghentian tanpa henti dan intrusi.

Terry Carson, M.Ed., pelatih dan pendidik orangtua bersertifikat, kata anak-anak belajar dalam langkah-langkah kecil. Pembelajaran mereka lebih berhasil ketika orang tua dapat membagi pelajaran menjadi bagian-bagian yang dapat dikelola. Setiap langkah harus dikuasai sebelum langkah selanjutnya diajarkan. Dan tidak tergantung pada orang tua untuk memutuskan kapan pembelajaran harus dikuasai. Terserah anak itu.

Penting untuk bersabar dan membiarkan anak-anak pergi dengan kecepatan mereka sendiri. Ini bisa memakan waktu beberapa hari atau beberapa minggu. Carson mendorong orang tua untuk menghindari membuat komentar seperti Berapa kali aku harus memberitahumu?dan untuk mengawasi kesiapan anakmu sebelum kamu pindah ke pelajaran pelatihan berikutnya.

Ahh ya. Mungkin akan menjadi ide yang baik bagi saya untuk berlatihbersabar dengan Opal ketika dia belajar untuk lebih sabar dengan saya.

Ketika kita tidak mempraktekkan apa yang kita minta dari anak-anak kita, kemunafikan menciptakan pemutusan hubungan antara mereka dan kami. (Opal memeriksa untuk memastikan tempat tidur saya dibuat pertama kali di pagi hari, dan jauh sebelum saya memeriksa untuk melihat apakah dia membuatnya.) Membuat model untuk anak-anak kita adalah cara paling jelas untuk mengajarkan perilaku seperti apa yang ingin kita lihat lebih banyak dari mereka, dan membuat permintaan kami yang sederhana dari mereka terasa jauh lebih tepat.

Ketika melihat melalui lensa ini, ada banyak cara di mana saya bisa memberikan contoh yang lebih baik dari tinggal-kursus pada hari rata-rata. Saya memiliki ponsel saya dekat dengan sebagian besar waktu dan, diakui, saya memeriksa ketika saya mendengar ding mana-mana dari teks yang masuk, bahkan ketika kita berada di tengah-tengah permainan Uno. Ponsel ini sangat besar. Saya bahkan sudah terbiasa melirik email saya saat berada di mobil dengan lampu merah. Dia bisa melihat ini dari kursi belakang; dia bisa merasakan sifat pengisian waktu yang sembrono dari gerakan ini. Apa yang tampak sebagai pengalih perhatian kecil bagi saya dapat dianggap sebagai sesuatu yang mengobrak-abrik perhatian dan keterikatan saya dengannya. kualitaswaktu saya.

Saya bahkan sudah terbiasa melihat sekilas email saya saat di mobil di lampu merah.

Maksud asli dari artikel ini adalah untuk mengangkat pertanyaan bagaimana cara menggunakan pengasuhan yang penuh perhatian untuk melatih anak saya jauh dari kebiasaan menyela.

Tapi, yang jelas, ketika saya melihat masalah ini dengan penuh perhatian, pelatihan nyata yang perlu terjadi adalah saya sendiri. Dan pertanyaan sebenarnya adalah bagaimana sayaberlatih menjadi lebih cerdas dari apa yang saya lakukan (dan tidak) memungkinkan untuk menembus ruang saya di setiap momen tertentu untuk menawarkan bimbingan dan model kebiasaan yang baik.

Opal berkata kepada saya pada hari yang lain, “Kenapa saya selalu yang perlu melakukan pembelajaran? Bagaimana mungkin aku satu-satunya di rumah yang mendapat masalah? "

Mungkin kita akan lebih beruntung jika Opal merasa kita ada di dalamnya bersama . Kita bisa memperhatikan saat-saat ketika kita secara tidak sadar mengganggu orang lain atau membiarkan diri kita terganggu, dan mungkin kita bisa tertawa tentang hal itu. Satu hal yang telah saya pelajari dalam dekade-dekade saya di planet ini adalah bahwa mengubah kebiasaan jauh lebih mudah diakses ketika semuanya teredam dalam penerimaan ketidaksempurnaan manusia-bukan ketika suatu perilaku dituntut oleh orang tua yang frustrasi (nyata) atau internal)!

Pendekatan ini juga memberi lebih banyak peluang untuk perayaan kecil: Kerja bagus, Opal! Saya selesai membongkar mesin pencuci piring tanpa gangguan! Mari kita duduk di teras belakang dengan es loli jeruk dan melihat merpati bayi beterbangan di pohon cemara.Dan … kerja bagus, ibu! Anda baru saja berhasil melewati lima lampu lalu lintas tanpa melirik ponsel Anda sekali! Pelukan besar sudah ada untukmu saat kedatangan kami!

Dalam pengalamanku, kesuksesan tumbuh jauh lebih mudah dari seorang anak yang sudahmerasa berhasil.